5 เคล็ดลับจ่ายตลาดอย่างคนเฮลท์ตี้ พิชิตเป้าหมายสุขภาพดีแบบง่าย ๆ

โดย ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลกของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น นักกำหนดอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกีฬาที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองด้านโรคอ้วนและการดูแลจัดการน้ำหนัก เลือกซื้ออาหารและวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกวัน เพราะการเปลี่ยนแปลงอาหารที่จะรับประทานเพียงเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันก็สร้างคุณประโยชน์ให้กับร่างกายได้มหาศาล

หลังวันหยุดปีใหม่และเทศกาลตรุษจีนผ่านพ้นไป ทุกคนต่างก็กลับเข้าสู่โหมดกิจวัตรประจำวันตามปกติกันอีกครั้ง ซึ่งก็เป็นโอกาสอันดีที่เราจะได้เริ่มต้นทำตามปณิธานปีใหม่หรือ New Year’s resolutions ที่ตั้งเป้าไว้อย่างจริงจังเสียที และถ้าการ “เลือกรับประทานอาหารให้ดีขึ้น” เป็นหนึ่งในปณิธานที่คุณตั้งใจจะทำให้ได้ในปีนี้ล่ะก็ ก็ได้เวลาที่เราต้องทำตามเป้าหมายให้สำเร็จกันแล้ว ก่อนจะกลับไปสู่วงจรพฤติกรรมการกินทำร้ายสุขภาพแบบเดิม

แต่แทนที่เราจะใช้วิธีแบบสุดโต่งด้วยการยกเครื่องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสียใหม่หมด ก็เห็นทีจะไม่ได้ผลนัก เพราะวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือ ให้เริ่มจากขั้นตอนง่าย ๆ ที่สามารถทำได้จริงเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารในแต่ละวันของคุณให้ดีขึ้น และหนทางสู่การรับประทานอาหารฉบับเฮลท์ตี้ ก็ควรเริ่มตั้งแต่ที่ตลาดสด ซูเปอร์มาร์เก็ต และร้านขายวัตถุดิบเครื่องปรุงสำหรับทำอาหาร เป็นอันดับแรก

สำรวจตัวเองว่าเป็นนักจ่ายตลาดประเภทไหน

เมื่อพูดถึงเรื่องจ่ายตลาด แต่ละคนก็มีสไตล์และพฤติกรรมที่แตกต่างกันไป บางคนชอบจ่ายตลาดแบบเดิม ๆ เช่นเลือกซื้ออาหารและวัตถุดิบที่ซ้ำ ๆ เพื่อปรุงเมนูเหมือนกันแทบทุกสัปดาห์

ในขณะที่บางคนจะวางแผนเมนูอาหารไว้ล่วงหน้าและเลือกซื้อเฉพาะอาหารและวัตถุดิบที่จดมาอย่างละเอียดเท่านั้น หรือบางคนก็ชอบแวะไปเดินดูของในตลาดหรือเข้าซูเปอร์เกือบทุกวัน แต่ไม่ว่าคุณจะชอบจ่ายตลาดแบบไหน เราขอแนะนำเคล็ดลับง่าย ๆ ต่อไปนี้เพื่อผลตอบแทนเป็นคุณค่าโภชนาการที่ดีแก่ร่างกายของเราในระยะยาว

5 เคล็ดลับจ่ายตลาดอย่างชาญฉลาดแถมสุขภาพดี

  1. อ่านฉลากโภชนาการให้ครบถ้วน

ฉลากโภชนาการที่อยู่บนผลิตภัณฑ์นั้น ถือเป็นตัวช่วยชั้นดีที่คุณสามารถใช้เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยโภชนาการต่าง ๆ ได้ง่าย รวมทั้งใช้เปรียบเทียบสินค้าที่แตกต่างกันด้วย โดยใช้วิธีพิจารณาส่วนประกอบและคุณค่าโภชนาการต่าง ๆ อาทิ ปริมาณแคลอรี่ ไขมัน โปรตีน และน้ำตาลในแต่ละผลิตภัณฑ์ เพื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และแม้ว่าการทำความเข้าใจฉลากโภชนาการอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าเราสนใจหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศัพท์เฉพาะที่ปรากฏบนฉลากโภชนาการอีกสักหน่อย ก็จะช่วยให้คุณรับรู้ข้อมูลโภชนาการที่ถูกต้องจากผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกซื้อมารับประทาน 

  1. เลือกซื้ออาหารและวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกวัน

ลองเปลี่ยนเมนูประจำของคุณให้เป็นเวอร์ชั่นไขมันน้อยลงดูบ้าง เช่นเปลี่ยนชนิดน้ำสลัด เนยหรือแยมทาขนมปัง ผลิตภัณฑ์จากนม หรือแม้กระทั่งขนมหวาน ก็จะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ลงไปได้มาก เพราะนม 1 แก้วปกติคิดเป็น 150 แคลอรี่และมีไขมัน 7 กรัม ในขณะที่นมปราศจากไขมันคิดเป็น 90 แคลอรี่และไม่มีไขมัน

ลองหันมารับประทานเนื้ออกไก่แทนเนื้อวัวหรือเนื้อหมูก็จะลดปริมาณแคลอรี่และไขมันลงไปได้เช่นกัน และถ้าหันมาซื้อโยเกิร์ตรสธรรมดาและเติมผลไม้และสิ่งให้ความหวานที่เราเลือกเองลงไปแทนที่จะซื้อโยเกิร์ตผลไม้สำเร็จรูป ร่างกายก็จะได้รับจำนวนแคลอรี่และน้ำตาลที่น้อยลงด้วย

เลือกรับประทานโปรตีนจากพืชให้มากขึ้น และเลือกโฮลเกรนแทนธัญพืชขัดสีทั้งหลาย ลองรับประทานข้าวกล้อง ขนมปังและขนมปังกรอบโฮลวีต ควีนัว และข้าวโอ๊ต แทนผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลี 

  1. ลองใช้วัตถุดิบตามฤดูกาล

วัตถุดิบที่สดใหม่ตามฤดูกาลมักจะมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าและราคาถูกกว่าวัตถุดิบนอกฤดูกาลเป็นไหน ๆ ยิ่งถ้าคุณอยู่ใกล้กับสวนหรือฟาร์มเกษตร วัตถุดิบก็จะยิ่งสดสะอาดกว่าในตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตหลายเท่า เพราะพืชผักก็คงไม่เฉาไวและยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และเราอาจจะได้เลือกสรรผักผลไม้ที่หลากหลายมากกว่าด้วย ซึ่งจะช่วยคุณได้มากกับเคล็ดลับถัดไป... 

  1. ลองชิมผักผลไม้ใหม่ ๆ สัปดาห์ละครั้ง

ในกรณีที่คุณไม่พร้อมจะเปลี่ยนเมนูใหม่ทั้งจาน ก็อาจจะค่อย ๆ เริ่มจากเมนูที่ใกล้เคียงหรือคล้ายคลึงกับเมนูเดิมก่อนก็ได้ อย่างผักและผลไม้ที่ล้วนแต่มีสารพฤกษเคมี หรือ ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) ที่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกัน ดังนั้นการรับประทานให้หลากหลายจึงจำเป็นเพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง ถ้าชามสลัดของคุณมักมีแต่ผักกาดแก้ว ลองเปลี่ยนมาเป็นผักกรีนคอส โรเมน (Cos Romaine Lettuce) หรือเบบี้สปิแนช (Baby Spinach) ดูบ้างก็น่าสนใจไม่น้อย และแนะนำให้ลองรับประทานผลไม้ใหม่ ๆ ก็ช่วยให้คุณได้รับคุณค่าด้านโภชนาการที่หลากหลายมากขึ้น 

  1. เพิ่มปลาลงไปในมื้ออาหาร

ปลาทูน่าและแซลม่อนกระป๋องคือปลาที่จับตามธรรมชาติและเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ชั้นยอด ซึ่งหาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง คราวหน้าลองใส่เนื้อปลาแซลม่อนกระป๋องลงไปในจานผักสลัดดู คุณก็จะได้เมนูใหม่ที่ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ แถมไม่หนักท้อง 

ทีนี้เมื่อคุณมีแต่วัตถุดิบเฮลท์ตี้อยู่ที่บ้าน ก็จะสามารถเริ่มคิดต่อได้แล้วว่าจะปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร ขั้นตอนต่อไปสู่การรับประทานอาหารให้ดีขึ้นคือเปลี่ยนแปลงวิธีการปรุงอาหารแบบง่าย ๆ ในครัวของคุณเองเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่ตั้งใจไว้เพื่อการมีสุขภาพที่ดีอย่างสดใสกระฉับกระเฉงและยืนยาว

 

กดไลค์เราที่เฟซบุ๊ค พร้อมอีกหลากหลายเคล็ดลับดี ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง ได้ที่

www.facebook.com/HerbalifeThailandOfficial

และค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ได้ที่ www.instagram.com/HerbalifeThailandOfficial

ฟูจิตสึเข้าร่วม "กรุงศรีอยุธยา คิซูน่า เอกิเด้ง" วิ่งผลัด "เท่..สวย..สุขภาพดี"

บริษัท ฟูจิตสึ (ประเทศไทย) จำกัด นำโดย นาย โทชิโร มิอุระ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ฟูจิตสึ (ประเทศไทย) จำกัด พร้อมด้วยทีมพนักงาน ได้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัดทีมในกิจกรรม “กรุงศรีอยุธยา คิซูน่า เอกิเด้ง 2019” ตามคอนเซ็ป Smart Health Beauty Life วิ่งผลัด "เท่..สวย..สุขภาพดี" โดยใช้เส้นทางการวิ่งอุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างประเทศไทยและประเทศญี่ปุ่นที่มีมายาวนานกว่า 130 ปี  อีกทั้งเป็นการเสริมสร้างความสุขและส่งเสริมสุขภาพที่ดีแก่พนักงานและสนับสนุนกิจกรรมของลูกค้า เมื่อเร็วๆนี้ ณ ศาลากลางเก่า จังหวัด พระนครศรีอยุธยา

____________________

 

Fujitsu Joins “Krungsri Ayutthaya Kizuna Ekiden” Relay Run for “Smart Health Beautiful Life”

Members of the Fujitsu (Thailand) management team, led by Managing Director Mr. Toshiro Miura, joined the “Krungsri Ayutthaya Kizuna Ekiden 2019” relay race held under the concept of “Smart Health Beautiful Life” at the running path at Ayutthaya Historical Park. The purposes of the event are to foster the strong relationship between Thailand and Japan, which is over 130 years old, promote happiness and a healthy lifestyle among employees, and encourage customer engagement.

APCO เผยแพร่นวัตกรรมภูมิคุ้มกันบำบัดด้วยสารสกัดจากพืชกินได้ ในงาน วทท. ครั้งที่ 44

ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอเชียน ไฟย์โตซูติคอลส์ จำกัด (มหาชน) (APCO) รับมอบของที่ระลึกจาก รศ.ดร. สายวรุฬ ชัยวานิชศิริ ประธานจัดการประชุมวทท. ครั้งที่ 44 เนื่องในโอกาสขึ้นบรรยายพิเศษหัวข้อ “นวัตกรรมภูมิคุ้มกันบำบัด HIV/AIDS และมะเร็งด้วยสารสกัดจากพืชกินได้” พร้อมออกบูธแสดงผลงานวิจัย ในการประชุมวิชาการวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 44 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค บางนา เมื่อเร็วๆนี้

Bangkok Bank CycleFest 2018 ส่งต่อความสนุกสนานจากพัทยาสู่เชียงใหม่
ด้วยกิจกรรม “The Ultimate Experience in Chiang Mai”

ภาพข่าว: ดร.ทวีลาภ ฤทธาภิรมย์ (ที่ 5 จากซ้าย) กรรมการผู้ช่วยผู้จัดการใหญ่ และ นายชัยณรัตน์ สุชนวณิช (ที่ 2 จากซ้าย) ผู้จัดการภาคเหนือ 1 ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) จัดกิจกรรมเวิร์กช็อป “Bangkok Bank CycleFest 2018 - The Ultimate Experience in Chiang Mai” ณ อัลไพน์ กอล์ฟ รีสอร์ท เชียงใหม่ เพื่อนำเสนอเทคนิคการปั่นจักรยานอย่างมีประสิทธิภาพและให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งจำเป็น และเทรนด์ใหม่สำหรับอุปกรณ์จักรยานแก่ลูกค้าธนาคารกรุงเทพ โดยมีวิทยากรได้แก่ โค้ชเจเจ จอห์น แอนโทนี่ เบนเนท โค้ชจักรยานมืออาชีพจากอังกฤษ, ชินธิป บุญโชคหิรัญเมธา เจ้าของแบรนด์จักรยาน Nich Cycling, และ มิ้นท์-วณิชชา กาญจนอภิรักษ์ แชมป์ถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี รายการ International Angel Challenge 2018

เชียงใหม่ - ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) ในฐานะผู้สนับสนุนหลักอย่างเป็นทางการของ Bangkok Bank CycleFest 2018 โปรแกรมการแข่งขันจักรยานระดับนานาชาติที่สร้างสรรค์เพื่อตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ภายใต้แนวคิด ‘Ride for All’ จัดกิจกรรมเวิร์กช็อป Bangkok Bank CycleFest 2018 - The Ultimate Experience in Chiang Mai” ณ อัลไพน์ กอล์ฟ รีสอร์ท เชียงใหม่ เพื่อส่งต่อประสบการณ์ความสนุกสนานของกิจกรรมปั่นจักรยาน ให้กับลูกค้าคนสำคัญของธนาคารกรุงเทพในเขตพื้นที่ภาคเหนือ โดยกิจกรรมครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก ดร.ทวีลาภ ฤทธาภิรมย์ กรรมการผู้ช่วยผู้จัดการใหญ่ เป็นประธานเปิดงาน พร้อมด้วย นายชัยณรัตน์ สุชนวณิช ผู้จัดการภาคเหนือ 1 ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน)  นำทีมผู้บริหารสาขาในพื้นที่ให้การต้อนรับลูกค้าผู้เข้าร่วมกิจกรรมมากกว่า 80 ท่าน

กิจกรรมเวิร์กช็อปหนึ่งวันเต็มครั้งนี้ถูกจัดขึ้น เพื่อเน้นย้ำความสำคัญของพื้นฐานการขี่จักรยานอย่างปลอดภัย และแนวทางการใช้จักรยานในชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม โดยให้ความสำคัญกับหัวข้อในการจัดกิจกรรมเวิร์กช็อปที่สอดคล้องกับชุมชนนักปั่นจักรยานในเมืองไทย วิทยากรภายในงานได้แก่ โค้ชเจเจ จอห์น แอนโทนี่ เบนเนท โค้ชจักรยานมืออาชีพจากอังกฤษ เบื้องหลังความสำเร็จของนักกีฬาทีมชาติไทย, ชินธิป บุญโชคหิรัญเมธา เจ้าของแบรนด์จักรยาน Nich Cycling, และ มิ้นท์-วณิชชา กาญจนอภิรักษ์ แชมป์ถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี รายการ International Angel Challenge 2018 ซึ่งมานำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งจำเป็นและเทรนด์ใหม่สำหรับอุปกรณ์จักรยาน เคล็ดลับการดูแลรักษาเพื่อให้จักรยานอยู่ในสภาพดีพร้อมใช้งาน หลักการขี่จักรยานอย่างปลอดภัย เทคนิคการปั่นอย่างมีประสิทธิภาพตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา และการตั้งเป้าหมายเพื่อการปั่นจักรยานที่ดีขึ้น

หลังจากฟังบรรยายในหัวข้อที่มีประโยชน์เหล่านี้แล้ว จะเป็นกิจกรรมการปั่นจักรยาน ซึ่งผู้เข้าร่วมสามารถเลือกได้ 4 ระยะทาง ได้แก่ 10, 20, 30 หรือ 40 กิโลเมตร จุดปล่อยตัว คือ สนามอัลไพน์ กอล์ฟ รีสอร์ท เชียงใหม่ ไปตามเส้นทางเลียบคลองชลประทานบนถนนทางหลวงชนบท 2047 มุ่งหน้าอ่างเก็บน้ำแม่ตีบ แล้วเลี้ยวกลับตัวมายังเส้นชัยที่สนามอัลไพน์ กอล์ฟ รีสอร์ท เชียงใหม่ นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมยังได้รับของที่ระลึกสุดพิเศษ ได้แก่ เสื้อปั่นจักรยาน Bangkok Bank CycleFest, กระเป๋าเป้พับได้ และผ้าไมโครไฟเบอร์ขนาดพกพาอีกด้วย

“กิจกรรม The Ultimate Experience in Chiang Mai ถือเป็นโอกาสอันดียิ่งสำหรับธนาคารในการกระชับความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับลูกค้าคนพิเศษของเรา และนำเสนอประสบการณ์ที่ดีกับนักปั่นมืออาชีพให้แก่ลูกค้าของเราที่รักการปั่นจักรยาน” ดร.ทวีลาภ ฤทธาภิรมย์ กรรมการผู้ช่วยผู้จัดการใหญ่ ธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) กล่าว “นอกเหนือจากการส่งเสริมและสนับสนุนบริการที่เรามอบแก่ลูกค้าของเราแล้ว งาน Bangkok Bank CycleFest 2018 ยังเป็นการมอบประโยชน์แก่ชุมชน เนื่องจากกีฬาปั่นจักรยานถือเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างพลานามัยและสุขภาพจิตที่ดีแก่นักปั่นทุกคน”

ดร.ทวีลาภ ฤทธาภิรมย์ กล่าวเสริมว่า “ธนาคารกรุงเทพขอเชิญชวนนักปั่นทุกระดับให้มาสนุกสนานร่วมกันในงานการแข่งขันจักรยานระดับนานาชาติ Bangkok Bank CycleFest 2018 ที่จะจัดขึ้นในเดือนพฤศจิกายน โดยเป็นการแข่งขันในสนามปิดที่มีความปลอดภัยสูง และมีประเภทการปั่นให้เลือกหลายประเภทตามเป้าหมายของแต่ละคน ตั้งแต่การปั่นจับเวลาประเภทบุคคล การปั่นแบบออฟโร้ดอันแสนท้าทาย หรือการปั่นเพื่อออกกำลังกายสไตล์ Fun Ride ไปจนถึงการปั่นแบบทีม เพื่อให้ทุกคนได้มาสนุกสนานร่วมกันตามแนวคิด ‘Ride for All’”

งาน Bangkok Bank CycleFest 2018 กำหนดจัดระหว่างวันเสาร์ที่ 24 – วันอาทิตย์ที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561 ณ สยามคันทรีคลับ พัทยา จังหวัดชลบุรี ซึ่งนอกเหนือจากกิจกรรมปั่นจักรยาน ภายในงานยังมีกิจกรรมที่น่าสนใจอีกมากมายในโซน Festival Village อาทิ เกม งานออกร้าน ร้านจำหน่ายอุปกรณ์จักรยาน และบูธอาหารและเครื่องดื่มมากมาย เพื่อให้ผู้ที่มาร่วมชมร่วมเชียร์สามารถสนุกสนานกับกิจกรรมต่าง ๆ ภายในงาน Bangkok Bank CycleFest 2018 ครั้งนี้ได้ตลอดทั้งวัน

เตรียมพบกับความสนุกสนานและท้าทายในสุดยอดมหกรรม
งานแข่งขันจักรยานนานาชาติแห่งปี Bangkok Bank CycleFest 2018!

เปิดรับสมัครถึงวันพุธที่ 21 พฤศจิกายน 2561 นี้ เท่านั้น

มหกรรมการแข่งขันจักรยาน Bangkok Bank CycleFest ครั้งที่ 2 เตรียมกลับมาสร้างความสนุกสนาน และความตื่นเต้นท้าทายอีกครั้งให้แก่นักปั่นทั้งมือสมัครเล่น และมืออาชีพ ในวันที่ 24-25 พฤศจิกายน 2561 นี้ ณ สยามคันทรีคลับ พัทยา โดยประเภทบุคคลทั่วไปและประเภทมาสเตอร์ มีผู้สมัครใกล้เต็มจำนวนแล้ว  สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าร่วมกิจกรรม ยังสามารถลงทะเบียนสมัครได้จนถึงวันที่ 21 พฤศจิกายนนี้ เพื่อที่จะไม่พลาดมหกรรมการแข่งขันจักรยานครั้งสำคัญแห่งปี!

มหกรรมการแข่งขันจักรยานนานาชาติ ซึ่งจัดขึ้นเป็นเวลา 2 วันในครั้งนี้ เป็นกิจกรรมปั่นจักรยานแนวไลฟ์สไตล์สำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัยภายใต้แนวคิด “Ride for All” เพื่อต้อนรับนักปั่นทุกระดับให้มาแข่งขันร่วมกันบนสนามแข่งขันแบบปิดระดับคุณภาพที่มีความปลอดภัย โดยสามารถเลือกประเภทการแข่งขันที่เหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละคน ทั้งการแข่งขันแบบจับเวลาได้ทั้งประเภทบุคคลซึ่งมีหลายระยะทางให้เลือก ประเภททีม ประเภทออฟโร้ด ไปจนถึงการปั่นแบบไม่จับเวลาสไตล์ฟันไรด์ นอกจากนี้ภายในงานยังมีโซน Festival Village นำเสนอกิจกรรมมากมาย ทั้งร้านค้าจำหน่ายอุปกรณ์จักรยาน ร้านอาหารและเครื่องดื่ม กิจกรรมเกมชิงของรางวัลต่างๆ และการแสดงดนตรี ภายใต้บรรยากาศที่สนุกสนานรื่นเริงเพื่อให้ผู้ที่มาร่วมชมร่วมเชียร์สนุกสนานเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งวัน ยิ่งไปกว่านั้น ผู้สมัคร Bangkok Bank CycleFest 2018 ทุกท่านยังมีสิทธิ์จับสลากลุ้นรางวัลใหญ่ ตั๋วเครื่องบินฟรีสำหรับ 2 ท่าน บินตรงสู่ปารีส พร้อมห้องพัก 4 คืน เพื่อร่วมชมการแข่งขันจักรยานที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลก Tour De France 2019 ณ ประเทศฝรั่งเศส

ผู้เข้าร่วมกิจกรรม Bangkok Bank CycleFest  2018 ยังจะได้รับชุดกิจกรรมการแข่งขันสำหรับนักปั่นจักรยานมูลค่ามากกว่า 2,000 บาท ประกอบด้วยกระเป๋ากันน้ำ เสื้อปั่นจักรยานแบบพิเศษ หมวกนักปั่น Bib และชิปจับเวลา แอปพลิเคชั่นสำหรับการเข้าดูระยะเวลาและข้อมูลการแข่งขัน เหรียญรางวัลเมื่อจบการแข่งขัน คูปองอาหารและเครื่องดื่มเพื่อใช้ในวันแข่ง คูปองส่วนลดสำหรับเข้ารับบริการด้านจักรยานมูลค่า 800 บาท ประกาศนียบัตรแบบอิเล็กทรอนิกส์ (e-certificate) เมื่อจบการแข่งขัน และประกันอุบัติเหตุพื้นฐานจากกรุงเทพประกันภัย

สำหรับงาน Bangkok Bank CycleFest 2018 ยังได้มีการเปิดตัวแอปพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนเพื่อมอบประโยชน์มากมายให้แก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ที่สามารถติดตามและบันทึกข้อมูลการปั่นจักรยานของผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนได้แบบเรียลไทม์

ประเภทการแข่งขัน

วันเสาร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2561

07.00 น. CycleFest Master                         62 กิโลเมตร (4 รอบ)

10.30 น. CycleFest Open                           62 กิโลเมตร (4 รอบ)

14.00 น. CycleFest Classic                          46.5 กิโลเมตร (3 รอบ)

 

วันอาทิตย์ที่ 25 พฤศจิกายน 2561

07.00 น. Pattaya Sprint                             31 กิโลเมตร (2 รอบ)

07.15 น. Off Road Challenge                      40 กิโลเมตร (2 รอบ)

10.30 น. “Charity” Fun Ride                        12 กิโลเมตร (2 รอบ)                                 

13.00 น. CycleFest Team Time Trial               46.5 กิโลเมตร (3 รอบ)

อย่าพลาดโอกาสสำคัญของนักปั่นทุกคน! สมัครได้ที่เว็บไซต์ www.BangkokBankCycleFest.com หมดเขต 21 พฤศจิกายน 2561 นี้ เท่านั้น

Page 1 of 3